El Yıkama Alışkanlığı Kazandırmanın Yolları

El yıkama alışkanlığı bulaşıcı hastalıklardan ve enfeksiyonlardan korunmanın en temel yoludur. Günlük yaşantımızda ellerimiz, çevre ile her türlü bağlantıyı sağladığından, en fazla bakteri barındıran organlarımızdır. Ellerimiz yoluyla taşınan bakteriler; soğuk algınlığı, Hepatit A, Influenza, ishal gibi bir çok hastalığın vücutta gelişimine neden olabilmektedir. Okul servisleri, kumandalar, telefonlar, okul sıraları, kalemler, bilgisayar klavyeleri gibi çocukların günlük hayatta sıklıkla temas ettiği şeyler, ne kadar temiz olurlarsa olsun en çok bakteri ve virüs gibi mikroorganizma barındıran nesnelerdir. Bu zararlı mikroorganizmaları vücuttan uzaklaştırmanın en önemli yolu da el temizliğine dikkat etmektir.

Peki doğru el yıkama alışkanlığı için çocuklar ellerini özellikle ne zaman yıkamalıdır? Sizin için sıraladık;

 

– Sabah kalktıktan hemen sonra,

– Her tuvaletten sonra,

– Dışardan eve gelince,

– Yemeklerden önce ve hemen sonra,

– Öksürme ve hapşırmadan sonra,

– Hayvanlarla temastan sonra.

El yıkama alışkanlığını kazanabilmekle beraber, elleri doğru şekilde yıkamayı bilmek de önemlidir.

1- Önce ılık su ile ıslatıp, sabunu ellerin bütün yüzeyine dağıtarak iyi köpürtmek,

2- Bilekler, avuç içleri, parmaklar ve tırnak içlerini en az 30 saniye ovalamak,

3- Ovaladıktan sonra iyice durulamak,

En doğru el yıkama tekniğidir.