Hamilelik Öncesi, Hamilelik Sonrası

Sağlıklı bir çocuk sahibi olabilmek için hamilelik öncesi ve hamilelik sonrası dönemlerle ilgili bilinçli olmak birinci şarttır.

Peki hamile kalmadan önce anne adayları nelere dikkat etmeliler ?

Hamilelik döneminde alınacak kilolardan dolayı, hamile kalmadan önce kilolarını iyi ayarlamalılar,

Sağlık durumlarının hamilelik için bir tehlike teşkil edip, etmeyeceğini tespit ettirmeliler. Kalp, şeker, tansiyon gibi rahatsızlıkların yaratabileceği olumsuzlukları benimsemeliler,

Rahim ve yumurtalarının sağlıklı olup olmadığı hakkında bilgi edinmeliler,

Kullanmakta olduğu ilaçlarının hamilelik sürecindeki etkilerini doktorlarına danışmalılar,

Kalımtımsal hastalıklarıyla ilgili tam bilgili olmalılar,

Beslenmelerinin nasıl değişmesi gerektiğiyle ilgili doktorlarına danışmalı ve uygulamaya başlamalılar,

Sigara ve alkolün bebeklere vereceği zararın farkında olmalılar,

Hamilelik döneminde diş ve diş eti hastalıklarının riski daha fazla olduğu için, diş ve diş etlerini kontrol ettirmeliler,

Hamilelik, doğum ve sonraki sürecin getireceği maddi yüke hazır olmalılar.

Peki hamilelik sonrası için bilinmesi gerekenler nelerdir?

Doğum sonrası göbek hizasında olan rahim yaklaşık 4 ile 6 hafta arasında normal boyutuna döner.

Leğen kemiğini oluşturan dokular yaklaşık 6 – 7 kiloya varan yükü taşımaya bağlı olarak zayıflayabilir. Hamilelik boyunca bu bölge doğumda hassasiyet kazanır. Çeşitli doğum sonrası egzersizleriyle, leğen kemiği kuvvetlendirilmelidir.

Çeşitli egzersiz hareketleriyle, ağrıyı ve oluşan ödemi azaltarak kan dolaşımı arttırılıp, kas zayıflığı önlenmelidir.

Doğum sonrası sırt ve bel bölgesinde meydana gelebilecek ağrılar için yeterince istirahat edilmelidir.

Süt kalitesini ve verimini azaltacak ilaçlardan kesinlikle kaçınılmalıdır.

Göğüs bölgesinde oluşan ağrılar genellikle yanlış emzirme sonucu oluşmaktadır. Bir uzman tarafından, anneye doğru şekillerde emzirme öğretilmeli, hatalı duruş pozisyonlarına dikkat edilmelidir.

Emzirme yapılırken bel ve sırt bölgesi desteklenmelidir.

En güzel cami halısı dış avlusu olup bunun çevresi pencereli duvarlarla çevrilidir. Bu avulya 3 ü cephede olmak üzere, 8 kapıdan girilir. Şadırvan avlusu, 26 adet granit mermer ve porfir sütuna oturtulmuş, 30 kubbeyle çevrili geniş alandır. Mermer döşemeli bu geniş sahanın ortasında 6 mermer sütunlu şadırvan, sahanın azametini gösterir. Şadırvanın kemerleri, kabartma olarak Rumi geçmelerle ve köşebentleri, kabartma, lale ve karanfil motifleriyle bezelidir.