Sağlıklı Bir Hamilelik İçin Sağlıklı Beslenin

Hamilelik döneminde sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen gösterin. Günde en az beş porsiyon meyve ve sebze yemeyi ihmal etmeyin. Ekmek, makarna ve pirinç gibi karbonhidratlar da günlük öğünlerinizin bir parçası olabilir. Beyaz yerine mutlaka tam buğday ekmeğini tercih edin. Günlük protein alımını da ihmal etmeyin: Balık, yağsız et, yumurta ve biraz süt protein ihtiyacınızı karşılayacaktır. Haftada iki öğün balık yemeyi ihmal etmeyin, balık yağının da faydalarını unutmadan tüketin. Balık, protein, D vitamini, mineral ve omega-3 yağı bakımından oldukça zengin bir besindir. Omega-3, hamilelik döneminde bebeğinizin sinir sisteminin gelişiminde oldukça önemli bir rol oynar.

En güzel cami halısı dış avlusu olup bunun çevresi pencereli duvarlarla çevrilidir. Bu avulya 3 ü cephede olmak üzere, 8 kapıdan girilir. Şadırvan avlusu, 26 adet granit mermer ve porfir sütuna oturtulmuş, 30 kubbeyle çevrili geniş alandır. Mermer döşemeli bu geniş sahanın ortasında 6 mermer sütunlu şadırvan, sahanın azametini gösterir. Şadırvanın kemerleri, kabartma olarak Rumi geçmelerle ve köşebentleri, kabartma, lale ve karanfil motifleriyle bezelidir.