Yüzmenin Önemi

Çocuklar için hareket etmek ve enerjilerini boşaltmak; tıpkı yemek yemek, su içmek ve uyumak gibi bir ihtiyaçtır. Pek çok anne, çocuğunun çok hareketli olduğundan, olur olmaz davranışlarda bulunduğundan, yaramazlıklarından söz eder. Bu durum çocukların kontrol edemediği, içlerinden gelen bir gereksinimdir. Bu olumsuzlukları gidermenin en güzel yollarından biri, çocuğun yüzme sporuyla tanışmasıdır.

Düzenli yüzmek, bedensel sağlık ve fiziksel gelişim yönünden yararlı olur. İyi bir kişilik gelişimine ve ruh sağlığı gelişimine yardımcı olur. Çocuklar spor yoluyla çevresini tanır , iletişim kurar, kendine güveni artar. Psikolojik açıdan ise; kendini kontrol etmeyi, konsantre olabilmeyi, iradesini kullanabilmeyi ve disipline olabilmeyi kolaylaştırır. 4 yaş, kas ve eklem yapılarının esnekliği bakımından en ideal yaştır.

Peki yüzme sporunun çocuklara sağladığı diğer faydalar nelerdir? Sizin için araştırdık;

– Kasların ve iskelet sisteminin güçlenmesine yardımcı olur,

– Kalp ve dolaşım sistemine faydalıdır,

– Akciğer kapasitesini arttırarak, solunum sistemine destek olur,

– Metabolizmayı hızlandırarak obeziteyi önler.